Anspannung in unterschiedlichen Bereichen kann bewusst wahrgenommen, in Verbindung zueinander gebracht und verarbeitet werden.
Alle Ebenen in Verbindung
Ich freue mich sehr, dass Sie den Weg auf meine Seite gefunden haben!
Bereits als Kind hatte ich das starke Bedürfnis, in Konflikten zu vermitteln und Lösungen für möglichst alle Beteiligten zu finden. Der Mensch stand immer im Mittelpunkt meines Interesses, ob aus emotionaler, seelischer oder körperlicher Sicht betrachtet.
Im Laufe meines Lebens hat sich dann mehr und mehr der Wunsch herauskristallisiert, dort zu unterstützen, wo Gespräche allein nicht die gewünschte Wirkung bringen, also nicht die gewünschte Tiefe und Nachhaltigkeit erzielen, oder wo die Arbeit mit dem Körper von unverarbeiteten Emotionen blockiert wird.
Festgefrorene oder abgespaltene Emotionen können sowohl zu körperlichen und psychischen Blockaden, als auch zu Spannungen im zwischenmenschlichen Bereich führen. Symptome zeigen sich oft auf anderen Ebenen, als auf der Ursprungsebene. So können rein emotionale Themen ausschließlich körperliche Symptome auslösen, oder sich körperliche (nicht wahrgenommene) Probleme in Form von zwischenmenschlichen Spannungen zeigen.
Auch Stress und damit verbundene Anspannungen können körperliche und emotionale Blockaden aufbauen – ein Zuviel von allem in zu kurzer Zeit.
Bei Sängern, Sprechern oder Führungspersonen steht manchmal eine vermeintlich ungenügende Stimmtechnik, oder Lampenfieber, im Mittelpunkt präsentationaler Problematiken. Wo Stimmtraining allein jedoch die gewünschte Veränderung nicht mit sich bringt, ist es sinnvoll, die Lösung in einer Veränderung des Mindsettings, oder in der Bearbeitung von Kindheitsthemen zu suchen.
Spezielle Entspannungstechniken haben das Potenzial, unterstützend auf unser Nervensystem einzuwirken. Konkrete Atemtechniken aktivieren beispielsweise den Parasympathikus, und Blutdruck und Puls werden nach unten reguliert.
Mittels Hypnosetechniken können Blockaden auf unbewusster Ebene gelöst, oder ein Zustand der Tiefenentspannung erreicht werden.
Auf der Ebene zwischenmenschlicher Konflikte werden in der gängigen Praxis Lösungsstrategien auf Sachebene erarbeitet. Zwischenmenschliche Konflikte haben ihren Ursprung hingegen meist auf emotionalen, sehr persönlicher Ebene. Dort werden in Interaktion mit anderen Menschen eigene Kindheitsthemen und alte Reaktionsmuster getriggert, also reaktiviert. Lösungen auf rein betrieblicher Ebene bringen meist wenig nachhaltige Erfolge.
Daher ist es mein großes Anliegen, diese unterschiedlichen Ebenen in Verbindung zueinander und damit in Fluss zu bringen.
Emotionale Inhalte sollen wahrgenommen, in Verbindung zueinander gebracht und verarbeitet werden können.
Verbindung entsteht
- singend und sprechend
- atmend über ein Muster spezifischer Hirnwellen
- über die Arbeit mit dem Körper
- über das Lösen und Integrieren emotionaler Inhalte
- über konstruktive und tiefgreifende Kommunikation
Fluss entsteht aus einem optimalen Zusammenspiel von Anforderungen und Möglichkeiten.
Die Möglichkeiten wachsen in einem selbst, und auch die Entscheidungen darüber, welchen Anforderungen man sich stellen möchte, liegen bei einem selbst.
Wichtig dabei ist ein sicheres Umfeld, in dem Vertrauen entstehen und Wachstum stattfinden kann. Ein Umfeld, in welchem weder die Anforderungen zu hoch sind, noch das Gefühl von Unterforderung und Stagnation überwiegt.
Ich möchte dabei unterstützen, Anforderungen bewusst wahrzunehmen, und eigene Möglichkeiten und Potenziale zu erfahren, um sie in (wechselseitigen) Einklang miteinander zu bringen.
Die Verantwortung dafür darf selbst in die Hand genommen werden, damit neu erfahrene Selbstwirksamkeit an die Stelle gefühlter Hilflosigkeit tritt.
Dabei soll meines Erachtens der Mensch als Ganzes nie aus den Augen verloren werden.
Den Mensch als Ganzes nie aus den Augen verlieren.
Anspannung in unterschiedlichen Bereichen kann bewusst wahrgenommen, in Verbindung zueinander gebracht und verarbeitet werden.
